おかえりブログ

夫が協力してくれることに

冷蔵庫を片付けるダイエットをしていたら、２か月で７～８キロ痩せました。 元の体重は143.8キロでした。いいペースだと思っていました。 しかし、４月ぐらいから事情が変わり、 お弁当を夫婦お揃いで作り始めてから痩せなくなってしまいました。 そして４月末から５月頭（つまりGW）で体重が爆増しました。 ... 続きをみる

迷走しながら、弁当にもどる

おはようございます。 朝の4時半からお弁当を作っていました。 朝の、味噌炒め弁当 ごましおご飯、ピーマンとにんじんのみそ炒め、ほうれん草の胡麻和え、茹で卵 昼は、寿司太郎弁当 寿司太郎ごはん、ハンバーグ１／２、玉子焼き、ほうれん草の胡麻和え、ハム 最近、体重がリバウンドしてきまして、 こんなになっ... 続きをみる

食事。ゆうべの夕食、今朝のごはん

昨夜のお弁当。夕食 夫と一緒に食べました 鶏つくね、玉子焼き、ブロッコリー🥦、プチトマト。シソ混ぜごはん。 今朝。質素に というか、これぐらいでないと！ ごはん、納豆、めかぶ、漬物、キムチ プチトマト。

昨日よりマシなぎょうざ弁当

ぎょうざ弁当 昨日よりは上手くできた　真っ黒なぎょうざも あるけれど 4つ作った 弁当を作る理由は、生活リズムが 自分の好きにしたいため 「勝手に冷蔵庫から出して食べるように」 と 始めましたが 今日も　もう一つ作りたいのに おかずが足りん ねむい、、、昨日放置したフキンは 煮沸消毒して干しました... 続きをみる

ぎょうざ弁当作ってみました

冷凍庫に王将の餃子を発見。２袋も残っていました。 「これで、ぎょうざ弁当にしよう」 しかし、焼き方が下手くそ（水なし油なし、フタなしでも、こんな風に焼く人もいます。） 餃子の下は、山菜ごはんを作りました といっても、タケノコなんてわざわざ買ってくるわけがないです 山菜ミックスと、刻んで冷凍しておい... 続きをみる

早起きしてみました。

夫の朝ごはんに、置き弁当作ってみました。私のも作りました。 鮭は、Amazonで売っていたB級品です。2200円ぐらいで冷凍の鮭が１５匹ぐらい入っていて、美味しいです。値段は他にも、高かったり安かったり。。幅があるようです。 鮭、漬物、茹で卵、ブロッコリー お昼のお弁当は、さらに小さい方がいいので... 続きをみる

143.8kg→135.8kg（ｰ8kg）食べたいだけ食べた日。

今朝、－８kgしてました。 千里のみちも一歩から。 こつこつ、こつこつ 時に道を踏み外しながら。👣 時に、お菓子を食べながら。🍪🍰☕ 我慢をしない、がモットー 「人にどう思われてもいいから、マイペース」がモットー モットー痩せたいね。👍 朝ごはん。いつもこんなに食べない あすけん用に、作っ... 続きをみる