体重137.8キロ

うひゃー、、

冷蔵庫を片付けるダイエットがダメになって、

４月はほとんど減らなかった。

夫も居る以上、出来ないことは多い。

ずっと前、他のメンタル病院に掛かっているとき、栄養士の栄養指導がついていた。

「揚げ物だけ、やめてみましょう」

「えっ」

「揚げてるものだけは、止めるだけです。それだけ」

「と、いいますと、、、」

「ラーメン食べに行ったら、唐揚げをサイドメニューに頼むんじゃなくて、

焼き餃子を頼むんです」

「ポテトチップは」

「はい、揚げてありますね。ダメです」

「天ぷらはもちろん揚げてある、、、カップラーメンは？揚げてありますね！」

「そうそう」

「うわ、きっついな、、、」

「ゴーゴーカレーに行っても？」

「エビフライを載せないとか、そういう感じ、ですよ」

「サンドイッチとかは、どうなるんです？マヨネーズが入ってますが」

「揚げてはいないでしょ。セーフですね」

「でも、カツサンドはダメ、と」

「そうです」

・・・

そんな感じで、最初の面談が終わったような気がする。

でも、結局その栄養士指導はうまくいかなくて（というより、薬が今より多くて

食欲に歯止めがきかず、結果的に何の効果もなかった。意志もよわかった）、、、

あれがダメならこれやってみよう、的な感じでもいいかなあ、と思い出し、今やろうと

思っている。。。

一人で出来るだろうか？？